Wer in der Schwangerschaft Spaß und Freude an körperlicher Bewegung hat und fit bleiben möchte, kann durch Aquafitness im Wasser viel für sein Wohlbefinden tun. Aquajogging bei flotter Musik, Wassergymnastik und abschließende Entspannung beinhaltet dieser Kurs. So gehen die Schwangeren mit einer guten Kondition in die Geburt.

Aqua Fitness für Schwangere mit geburtsvorbereitenden Elementen
- ab der 12. Schwangerschaftswoche

- Spaß und Freude an körperlicher Bewegung

- schonendes Training durch Aquajogging
- Gelenke, Bänder u. Muskeln werden durch Wassergymnastik entlastet
- Vorbeugung und Linderung von Rücken- u. Ischiasbeschwerden sowie Nackenverspannungen

- Entlastung des Venensystems – bessere Durchblutung des Gewerbes.Wassereinlagerungen werden gemindert.

- Entspannung für die innere Balance u. Stressabbau

Kurstermine und Kosten auf Anfrage bei Petra Gruß, Tel. 0 29 63 - 747.
Die Kurse finden im Bewegungsbad des Krankenhauses Marsberg statt (Wassertemp. 32°C).